Menjaga kesehatan tubuh memang sudah menjadi keharusan. Karena kalau tidak, penyakit pun akan mudah menghampiri. KIta harus menerapkan pola hidup sehat dengan diimbangi dengan mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Dengan begitu, tubuh kita bisa ternutrisi dengan baik. Sehingga tubuh akan memiliki proteksi dari berbagai penyakit.
Berbeda dengan zaman orangtua kita dulu. Dimana mereka aktif menggunakan fisik untuk bekerja. Selain itu semua makanan diolah dengan cara yang sederhana, tanpa menggunakan bahan-bahan pengawet dan penyedap rasa. Efeknya, walaupun sudah berusia lanjut, orangtua kita masih terlihat bugar.
